CrossFit ist nicht nur Training – es ist ein Lebensgefühl und eine Gemeinschaft! Bei uns zählt nicht nur die eigene Leistung, sondern auch das Miteinander, der Zusammenhalt und die gegenseitige Unterstützung.

💬 Sei Teil der Community: Wenn du jemanden in der Box noch nicht kennst – stell dich vor! Wir trainieren nicht nur zusammen, wir motivieren, feiern und pushen uns gegenseitig.

🏆 Wachse über dich hinaus: Du wirst Dinge tun, die du nie für möglich gehalten hast – Leistungen erbringen, die andere nicht können! Sei stolz darauf und teile deine Erfolge!

🔥 Training ist Leidenschaft: Wir lachen, kämpfen, schwitzen, schimpfen – und haben dabei immer Spaß. Respektiere dein Team, deine Coaches und das Training – gemeinsam werden wir besser!

🤝 Die Community lebt durch dich: Wir organisieren Events, planen Aktionen und wollen, dass du dich einbringst. Deine Ideen und dein Engagement machen uns stärker! Wenn du Vorschläge hast oder dich beteiligen möchtest – sprich uns einfach an!

Training – Respekt, Einsatz & Disziplin

🕒 Pünktlichkeit ist Ehrensache!

• Sei mindestens 5 Minuten vor Start deines Workouts bereit.
• Falls du dich verspätest, gib vorher kurz Bescheid.
• Wer unangekündigt zu spät kommt, darf sich mit 10 Burpees pro Minute aufwärmen.
• Wer ohne Absage nicht erscheint, sammelt 50 Burpees, die beim nächsten Besuch abgeleistet werden.

🎯 Höre auf deine Coaches:

• Unser Ziel ist es, dir bestmögliche Instruktionen zu geben – hilf uns dabei, indem du aufmerksam bist und mitarbeitest.
• Technik vor Gewicht & Geschwindigkeit! Eine saubere Bewegung ist wichtiger als schwere Gewichte oder Bestzeiten.
• Kenne deine Grenzen, respektiere deinen Körper – aber scheue dich nicht, sie zu überwinden!

💪 Dein Training, dein Erfolg!
Jede Wiederholung zählt! Trainiere mit Disziplin, Ehrgeiz und Leidenschaft – am Ende steht immer der Erfolg!

Ausrüstung – Sorgfalt & Verantwortung

🏋️ Behandle unser Equipment mit Respekt:

• Jede Hantel, jede Matte, jedes Gewicht hat seinen Wert – geh sorgsam damit um.
• Hol dir dein Equipment selbst und räume es nach dem Training wieder an seinen Platz zurück.

🧼 Sauberkeit ist Ehrensache:

• Chalk-, Schweiß- oder sonstige Spuren? Mach sie weg!
• Falls nötig, reinige dein Equipment, bevor du es wegräumst – so, wie du es auch vorfinden möchtest.

👉 CrossFit ist mehr als nur eine Stunde Training – es ist eine Einstellung! 

Sei dabei, gib dein Bestes und werde Teil unserer Community! 💥