Willkommen bei Crossfit Rodgau
Training auf höchstem Niveau – für jedes Fitnesslevel
Erlebe das Beste aus zwei Welten: Klassisches CrossFit-Training in einer authentischen Box kombiniert mit hochmodernem HYROX-Training für maximale Leistungsfähigkeit.
Ob erfahrener Athlet oder Neueinsteiger – unser Angebot ist perfekt auf dich abgestimmt. Egal, ob du deine Kraft, Ausdauer oder funktionellen Fähigkeiten verbessern möchtest, bei uns findest du die ideale Kombination aus intensiven Workouts, strukturierter Trainingsplanung und professioneller Betreuung.
🔥 Trainiere, entwickle dich weiter und erreiche deine Ziele – in einer Umgebung, die auf echte Performance ausgelegt ist!
Über uns
Willkommen in deiner neuen Trainingsheimat!
Was dich bei uns erwartet:
✅ 270 m² pure Trainingsfläche für dein optimales Workout
✅ High-End Equipment: Rudergeräte, Ski- und Bike-Ergometer
✅ Ein starkes Trainerteam – 9 Coaches, die dich individuell betreuen
✅ Chill-Area zum Entspannen nach dem Training
✅ Erfrischungen & Snacks: Kaffee, BCAA-Drinks & mehr
Unser Angebot für dich:
🔹 Seit 2013 Erfahrung im funktionellen Training
🔹 Top-qualifizierte Coaches mit Wettkampferfahrung
🔹 Abwechslungsreiche Kurse:
- CrossFit
- HYROX
- Strong-Funktional
- Weightlifting
- Mobility
- Yoga & mehr
Deine Fitness, dein Tempo!
Egal, ob Einsteiger oder erfahrener Sportler – bei uns stehst du im Mittelpunkt. Unser Ziel ist es, dich auf deinem Fitnessweg zu begleiten und neue Fähigkeiten zu entwickeln: Klimmzüge, Handstand, Gewichtheben und vieles mehr!
Jetzt starten – völlig unverbindlich!
🔹 Buche dein Probetraining
🔹 Oder vereinbare ein Q&A-Gespräch vor Ort oder per Telefon
📍 Let’s go – dein nächstes Level wartet!
150
Zufriedene Mitglieder
33
Kurse pro Woche
9
Trainer im Team
Kurse für Jeden
Dein Training – Strukturiert & Effizient
Mach dir keine Sorgen um den Ablauf – wir haben alles für dich vorbereitet! Egal, zu welcher Klasse du kommst, du wirst optimal durch das Training geführt.
So läuft dein Workout bei uns ab:
1️⃣ Check-in: Zuerst klären wir, ob du fit und bereit für dein Training bist.
2️⃣ Warm-up: Ein gezieltes Aufwärmprogramm bringt dich in Schwung.
3️⃣ Mobilität & Vorbereitung: Je nach Trainingseinheit lockern und dehnen wir gezielt die relevanten Muskeln.
4️⃣ Technik & Kraft: Du lernst oder verbesserst Bewegungsabläufe und stärkst deine Muskulatur mit einem angepassten Kraftteil.
5️⃣ Workout: Hier geht’s zur Sache! Mal kurz, mal lang – ob solo oder im Team, wir fordern dich heraus und bringen dich voran.
6️⃣ Cooldown & Stretching: Zum Abschluss lockern wir die Muskulatur, damit du dich schneller regenerierst und bereit für dein nächstes Training bist.
💥 Effektiv, abwechslungsreich & auf dich abgestimmt! 💥
Erfahrene Trainer
Unser Trainerteam – Deine Experten für Fortschritt & Erfolg
Bei uns bist du in den besten Händen! Unser Team aus 9 hochqualifizierten Trainern begleitet dich auf jedem Schritt deiner Fitnessreise – egal, ob du Anfänger oder erfahrener Athlet bist.
Was unser Trainerteam auszeichnet:
✔ Fachwissen & Erfahrung: Jeder unserer Coaches bringt eine fundierte Ausbildung und jahrelange Praxiserfahrung mit – von funktionellem Training über Wettkampfvorbereitung bis hin zur individuellen Leistungssteigerung.
✔ Individuelle Betreuung: Wir gehen auf deine persönlichen Ziele, Stärken und Herausforderungen ein. Egal, ob du deine Technik verbessern, stärker werden oder neue Skills erlernen möchtest – wir sind für dich da.
✔ Motivation & Community-Spirit: Dein Erfolg ist unser Antrieb! Unser Team sorgt nicht nur für ein effektives Training, sondern auch für eine inspirierende Atmosphäre, in der du über dich hinauswachsen kannst.
✔ Sicherheit & Progression: Wir achten auf eine saubere Ausführung, sinnvolle Trainingssteuerung und nachhaltigen Fortschritt – damit du gesund und verletzungsfrei trainieren kannst.
💪 Mit unserer Unterstützung erreichst du deine Ziele – effizient, sicher und mit Spaß! 🔥
Moderne Ausstattung
Hochmoderne Ausstattung für dein bestes Training
Bei uns trainierst du mit modernstem Equipment, das perfekt auf funktionelles Training, Kraftaufbau und Ausdauer abgestimmt ist. Egal, ob du an deiner Fitness, deiner Kraft oder neuen Skills arbeiten möchtest – wir haben die passenden Trainingsmöglichkeiten für dich.
Unsere Ausstattung im Überblick:
🏋️♂️ Freihanteln, Langhanteln & Kettlebells – für vielseitiges Krafttraining
🚴 High-End Rudergeräte, Ski-Ergs & Bike-Ergs – für effektives Ausdauertraining
🛠 Funktionelles Equipment – Battle Ropes, Plyo-Boxen, Schlitten, Ringe & mehr
🏆 Spezialgeräte für Wettkampfvorbereitung – optimal für HYROX, CrossFit & funktionelles Training
💡 Viel Platz & ergonomischer Untergrund – für sicheres und effizientes Training
🔹 Top-Qualität, durchdachte Ausstattung und alles, was du für dein nächstes Level brauchst! 🔥
Community und Unterstützung
Werde Teil unserer starken Community & erreiche deine Ziele!
Bei uns trainierst du nicht alleine – du wirst Teil einer motivierenden und unterstützenden Community, die dich auf deinem Weg begleitet. Egal, ob du gerade erst startest oder bereits erfahren bist, bei uns zählt Zusammenhalt, Motivation und gegenseitige Unterstützung.
💪 Gemeinsam wachsen, stärker werden und Erfolge feiern! Unsere Coaches und Mitglieder pushen sich gegenseitig, teilen Wissen und sorgen für eine Atmosphäre, in der du dich wohlfühlst und dein volles Potenzial entfalten kannst.
🔥 Schließ dich uns an und erlebe, wie Training in einer starken Community den Unterschied macht!
Das sagen unsere Mitglieder
fit - stark - gesund
Unser Julian:
Vor 5 Jahren war ich beim Check up bei meinem Arzt. Übergewicht und Belastungs EKG schlecht. Blutwerte so lala, Bluthochdruck
Aussage vom Arzt: „Herr Groß, sie müssen dringend etwas ändern.“
Nach 5Jahren Crossfit&Hyrox:
Heute beim selben Arzt den Praxis Bestwert im BelastunsEKG gesetzt mit perfekten Blutwerten.
*Danke CFR und vor allem an die tolle Community *
Dieser Sport ist einfach Lebensqualität 💋💋💋💋
Kontakt
Telefon: 015164507206
E-Mail: info@crossfit-rodgau.de
Adresse: Borsigstr. 3, Rodgau, 63110, Hessen, Deutschland
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